Cuidado y tratamiento de la uña, uñas clavadas, engrosadas.

Visitar al podólogo para el cuidado de nuestros pies

El cuidado de los pies es importante para nuestro bienestar. En verano los pies sufren mucho, y es importante prestarles atención. En Policlínica Sekhmet, nuestro equipo de podólogos estudia, diagnostica y trata las enfermedades y alteraciones que afectan al pie.

  • Tratamiento de papilomas (verrugas plantares), onicomicosis.
  • Quiropodia (tratamiento de durezas, callos, uñas engrosadas, …)
  • Infiltraciones.
  • Pie diabético.
  • Reeducación ungueal en uñas distróficas y/o encarnadas.
  • Podología deportiva
  • Pequeñas cirugías uñas incarnata, helomas interdigitales…

Consejos de podología en Policlínica Sekhet

En Policlínica Sekhmet, contamos con un equipo de podólogos especializado para tratar y cuidar correctamente de tus pies. ¡Visítanos!

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5 consejos para que tus pies estén sanos este verano

¡El verano ya está aquí! Y con él también llega el calor. En esta época del año los pies sufren mucho. El abuso en la utilización de un calzado inadecuado como chanclas y sandalias o andar descalzos en exceso es perjudicial para nuestros pies. Con lo que aumentan las probabilidades de que éstos se vean afectados por algún tipo de dolencia.

Las dolencias más comunes en los pies son dolor en el tobillo, en la planta, empeine y arco interno del pie. El en verano también se origina una deshidratación excesiva de todo el pie, uñas despuntadas o rotas por el contacto diario con el agua y el uso de calzado descubierto e inadecuado.

Por ello, hoy os queremos dejar unos consejos para que el pie sufra lo menos posible en verano:

1. Hidratar los pies para evitar las ampollas, sequedades y grietas.

2. Zonas húmedas: Prestar especial atención en zonas de piscinas y duchas, para evitar la aparición de hongos y bacterias. No utilizar los espacios comunes sin calzado.

3. Revisar las plantillas.  Se recomienda cambiarlas de un año para otro por si hubieran aparecido hongos al mantener el calzado guardado.

4. Usar zapatos adecuados. Debe tener un contrafuerte (material rígido a los lados del talón) firme, acolchamiento adecuado de la suela, y tener puente (la forma del puente/arco del pie).

5. Acudir al podólogo. Es recomendable hacerlo siempre que se tenga un dolor o molestia en los pies, especialmente si se prolongan el tiempo.

¿Por qué es importante el estudio biomecánico de la marcha?

¿Por qué es importante el estudio biomecánico de la marcha? Es fundamental para prevenir la aparición de lesiones musculares y articulares en el pie. Y consiste en el análisis del pie tanto en posición estática como dinámica, así como su relación con otras partes del cuerpo como la rodilla, la cadera o la espalda. Con este estudio de la marcha se pueden prevenir la aparición de lesiones musculares y de articulaciones.

No sólo en deportistas profesionales, sino también en aquellos aficionados que están comenzando a practicar un deporte de forma más intensiva y en personas que han pasado por una cirugía o proceso de rehabilitación.

En Policlínica Sekhmet contamos con doctores especializados en el estudio de la pisada. Para más información llámanos al 958 806 929.

Elegir bien los zapatos de tus hijos ¿Cómo hacerlo?

Muchos de vosotros os habréis preocupado alguna vez qué calzado es el adecuado para que nuestros pies no sufran. Nosotros, desde el departamento de podología avanzada de Policlínica Sekhmet, queremos aconsejaros sobre los problemas que podemos evitar usando un buen calzado.

Hay que tener en cuenta, que el cuidado inadecuado de los pies puede tener consecuencias muy lesivas para nuestro cuerpo. El zapato tiene que ser amplio y con un tacón de tres a cuatro centímetros en cuña. Ni calzado extraplano, ni chanclas sin sujeción alguna. Aunque, no pasa nada en caso de utilizarlos esporádicamente.

  • El pie debe estar bien sujeto. Si bailara dentro del calzado, éste va a ir adquiriendo malas posturas perjudiciales.
  • Una mala transpiración, por motivos de malos materiales, también van a ser perjudiciales para nuestros pies.
  • Usar calzado deformado, bien porque fuese heredado o por otras situaciones, provoca que el pie se posicione mal desde que se empieza a calzar.

¿Que tipo de patologías puede desarrollar nuestros hijos si utilizan un mal calzado?

Un mal calzado no transpirable, puede desarrollar algún tipo de micosis o dermatitis. Además, cuando se utilizan calzados que aprietan, o con suelas desgastadas, etc. pueden desencadenar pies planos u otras patologías, como deformidades óseas, por ejemplo, dedos en garra o dedos infraductus.

Entonces, ¿Qué calzado es el idóneo para el buen desarrollo de nuestros hijos?

Hasta los 18 meses es aconsejable simplemente un patuco o calcetín para protegerlos del frío. Pero es recomendable evitar el calzado.

Hasta los seis años más o menos, el calzado tiene que respetar la movilidad de tobillo, y no ser demasiado rígido. Después, una suela flexible, y fácil de poder atar y sujetar. Como por ejemplo, las zapatillas con velcro son una buena elección.

En la edad adolescente el calzado debe permitir la movilidad del pie, sin estar muy junto y apretado. No es recomendable las punteras alargadas, ni los zapatos de aguja.

En las distintas etapas de la vida nuestros pies puedes sufrir si no les prestamos atención. Por eso es muy importante un buen calzado, y unos buenos cuidados. No sólo porque son las extremidades sobre la que nos apoyamos durante todo el día y sin las cuales perderíamos el equilibrio, sino porque absorben y amortiguan el impacto que el cuerpo recibe del suelo al andar, a la vez que facilitan la adaptación al terreno.

Nuestros pies son para toda la vida y se deben cuidar a lo largo de ella, por eso, es recomendable realizar revisiones periódicas.

Podología Avanzada en Granada

El campo de la podología es inmenso, y para este 2019 en Policlínica Sekhmet queremos que todas las personas que nos necesiten, y no sólo los deportistas o pacientes que ya nos conocen, tengan acceso a nuestros tratamientos. Por ello, y con vista a mejorar la salud y la calidad de vida de la población, nosotros os mostramos ciertos consejos para la mejora y cuidado de vuestros pies.

  1. Examina tus pies regularmente aunque no te duelan. Con ellos debes andar durante toda la vida.
  2. Lávate los pies a diario y sécalos bien, especialmente entre los dedos.
  3. Corta las uñas de los pies en forma recta, pero no demasiado cortas, y vigila cualquier alteración (aumento de grosor, cambio de color, etc.). Éstas pueden esconder distintas enfermedades.
  4. Es muy importante la elección del calzado adecuado. Cómpralos al final del día, cuando los pies están más dilatados. Debe proteger el pie, ajustarse al mismo sin oprimirlo y ser de materiales naturales. El tacón no debe sobrepasar los 4 ó 5 cm y la puntera será lo suficientemente amplia.
  5. Selecciona el tipo de calzado en función de la actividad que vas a realizar (andar, trabajar, deporte…).

Las lesiones de los pies en ocasiones aparece en otras partes del cuerpo reflejadas, como en la cadera, la rodilla o las lumbares.  Por eso, es recomendable visitar a tu médico con asiduidad. Para una revisión anual, como la de ir al dentista u otros especialistas.