Fisioterapia para nuestros mayores

¿Qué es la fisioterapia para mayores?

El envejecimiento de los mayores es uno de los problema que van asociados a la inactividad. Además hay que tener en cuenta la declinación fisiológica y la pérdida de función del organismo.

Las consecuencias de la falta de movilidad en las personas mayores hace que su musculatura también sea más frágil. Por eso es importante que los adultos mayores practiquen una actividad física moderada. De esta forma el mayor verá favorecido su aparato psicomotor, con lo que se aumentará la autoestima y disminuirán los niveles de ansiedad, estrés y depresión.

¿Es beneficiosa la fisoterapia en el mayor?

Les ayudará a fortalecer sus músculos así como a adquirir un mayor nivel de seguridad en su cuerpo. Con la fisioterapia podrán llevar una vida con una mayor autonomía y sentirse mejor consigo mismos. En Policlínica Sekhmet disponemos de un equipo de fisioterapeutas especializados, con los que los ancianos podrán adquirir una mayor calidad de vida.

Podología Avanzada en Granada

El campo de la podología es inmenso, y para este 2019 en Policlínica Sekhmet queremos que todas las personas que nos necesiten, y no sólo los deportistas o pacientes que ya nos conocen, tengan acceso a nuestros tratamientos. Por ello, y con vista a mejorar la salud y la calidad de vida de la población, nosotros os mostramos ciertos consejos para la mejora y cuidado de vuestros pies.

  1. Examina tus pies regularmente aunque no te duelan. Con ellos debes andar durante toda la vida.
  2. Lávate los pies a diario y sécalos bien, especialmente entre los dedos.
  3. Corta las uñas de los pies en forma recta, pero no demasiado cortas, y vigila cualquier alteración (aumento de grosor, cambio de color, etc.). Éstas pueden esconder distintas enfermedades.
  4. Es muy importante la elección del calzado adecuado. Cómpralos al final del día, cuando los pies están más dilatados. Debe proteger el pie, ajustarse al mismo sin oprimirlo y ser de materiales naturales. El tacón no debe sobrepasar los 4 ó 5 cm y la puntera será lo suficientemente amplia.
  5. Selecciona el tipo de calzado en función de la actividad que vas a realizar (andar, trabajar, deporte…).

Las lesiones de los pies en ocasiones aparece en otras partes del cuerpo reflejadas, como en la cadera, la rodilla o las lumbares.  Por eso, es recomendable visitar a tu médico con asiduidad. Para una revisión anual, como la de ir al dentista u otros especialistas.