Reducir el dolor y la inflamación gracias a la técnica del gancho

La fibrolisis diacutánea instrumental o la que es más comúnmente conocida como técnica de “ganchos” es una técnica utilizada en fisioterapia mediante la cual rompemos adherencias y fibrosis presentes en nuestro cuerpo.

Esta técnica es utilizada para lesiones del sistema musculo-esquelético como: epicondilitis, tendinopatías, lumbalgias, ciáticas, tortícolis, fascitis, cervicalgias, pubalgias…Atrapamientos nerviosos y neuralgias como túnel carpiano o neuralgia de Arnold… Estas adherencias se encuentran entre los músculos, tendones, ligamentos… y las envolturas que los mismos tienen. Esos tejidos que nos envuelve se endurecen y se adhiere provocando lo que llamamos fibrosis. Cuando esto ocurre ese tejido pierde elasticidad y genera dolor e inflamación, lo cual también nos lleva a perder movilidad.

Con la técnica del gancho conseguimos llegar a los diferentes tejidos para así romper las adherencias y conseguir un mejor deslizamiento; reduciendo así el dolor y la inflamación.

Recuerda que es una técnica no dolorosa que te puede ayudar en diferentes problemas del aparato locomotor y que la tratamos en Policlínica Sekhmet, gracias a nuestro equipo de especialista.

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¿Conoces la WhatsAppitis?

Todo en exceso es perjudicial para nuestra salud. Podemos describir el whatsappitis por todas las molestias en los tendones y túnel carpiano, por el uso desmesurado del móvil.

El uso de los móviles están generando un nuevo tipo de lesiones, concretamente de tendinitis, que afectan especialmente a los pulgares, que son los dedos más utilizados para teclear mientras se sujeta el teléfono con las dos manos.

¿Cómo evitar las lesiones por dispositivos móviles?

  1. Haz una buena gestión del tiempo que pasas conectado a dispositivos móviles.
  2. Elige bien el dispositivo con el que vas a trabajar si debes trabajar con él. Es preferible utilizar tablets u ordenador.
  3. Usa un apoyo para tu móvil, eso hará que no dañes tus cervicales.
  4. Ejercita la mano. Haz ejercicios para estirar los dedos de la mano después de escribir.

Asistencial en Accidentes de Tráfico

SI HAS SUFRIDO UN ACCIDENTE EN POLICLÍNICA SEKHMET NOS ENCARGAMOS DE TODOS LOS TRÁMITES PARA TU REHABILITACIÓN SIN COSTE ALGUNO. NOS UNE UN ACUERDO DE COLABORACIÓN CON UN SIN FIN DE ASEGURADORAS A LAS QUE DAMOS COBERTURA.

La DGT prevé más de 90 millones de desplazamientos en verano. Este dato hace que nos encontremos en la posibilidad de sufrir algún pequeño percance. En los accidentes de tráfico es común tener un latigazo cervical, que es la consecuencia de una sacudida repentina o un movimiento súbito de la cabeza y el cuello. Este tipo de movimiento tensiona los músculos y los ligamentos del cuello más allá de su rango normal de movimiento y se produce la lesión de tejidos blandos y consecuente contractura y dolor.

Los síntomas pueden presentarse nada más sufrir el incidente o unos días después. El movimiento repentino de la colisión provoca dolor y rigidez cervical, que en ocasiones, también puede extenderse a los brazos y a la espalda.

En Policlínica Sekhmet te garantizamos la exploración realizada por un médico especialista en Traumatología, la realización de los tratamientos de fisioterapia necesarios hasta su total sanación o estabilización de secuelas. Nuestros tratamientos son individualizados adaptándonos a las necesidades particulares de cada lesionado.

¿Dolor de cuello o cervicales?

El dolor de cuello o cervicales afecta a más del 65% de la población en algún momento de sus vidas. Aquel que padece Cervicalgia sufre dolor de cuello que en ocasiones irradia a la cabeza, pudiendo provocar cefaleas, trasladar el dolor hacia la mandíbula o a la zona dorsal.

Para poder entender el patrón de recuperación correcto tenemos que entender cómo funciona la musculatura. Podemos distinguir dos tipos de musculatura en el cuello:

  • Musculatura superficial: son los grandes músculos. Tienen gran capacidad para generar movimiento.
  • Musculatura profunda: es la musculatura más cercana a la columna vertebral. Su función es proporcionar estabilidad.

Frecuentemente se altera el control motor de esta musculatura y deja de cumplir su principal función. Una disminución de la actividad de la musculatura profunda provoca una pérdida de la estabilidad cervical y al mismo tiempo, esto produce un aumento de la actividad de la musculatura superficial y por lo tanto menos capacidad para relajarse.

Por eso, en el dolor de cuello o Cervicalgia no es suficiente con relajar la musculatura superficial, sino que para garantizar resultados favorables tanto a corto como largo plazo y evitar las recaídas, se debe fortalecer la musculatura profunda y devolver el correcto patrón motor y, por lo tanto, la estabilidad.

Para ello, la mejor herramienta es el ejercicio terapéutico. El entrenamiento de estos músculos mejora la activación y disminuye tanto el dolor como la discapacidad.