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Estudio Biomecánico de la pisada

En Policlínica Sekhmet analizamos tu postura. Nuestro cuerpo es sensible a muchos factores que condicionan los movimientos que hacemos. Cada persona es diferente en cuanto al tipo de pisada, tiene unas características especiales, por lo que no todo el mundo debe usar el mismo tipo de calzado.

Gracias al estudio biomecánico de la pisada, podemos analizar características estructurales y morfológicas del aparato locomotor.

aparato locomotor y el comportamiento biomecánico

El aparato locomotor es el responsable del movimiento de las diferentes partes del cuerpo, la acción coordinada de músculos, tendones, huesos y ligamentos hacen posible un comportamiento biomecánico, propio de cada individuo.

Con el estudio biomécanico, además, podemos determinar cómo realizamos el apoyo, la entrada y la salida del pie. Si apoyamos más con la punta, con el talón o con alguno de los laterales del pie, además de comprobar con qué dedo terminamos el impulso de éste.

Nos sirve también para la evaluación pre y post tratamiento de diversas patologías. Después de la realización de una cirugía, después de un proceso de rehabilitación, etc.

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Policlínica Sekhmet, la mejor asistencia sanitaria en accidentes de tráfico en Granada a coste 0.

Si tienes un accidente de tráfico puedes acudir a Policlínica Sekhmet, cualquiera que sea la aseguradora de tu vehículo, gracias a nuestra adhesión al Convenio.

En Policlínica Sekhmet te ofrecemos una asistencia sanitaria personalizada, ya que contamos con un completo convenio con la Asociación Empresarial del Seguro (U.N.E.S.P.A.), gracias al cual podrás ser atendido en Policlínica Sekhmet y olvidarte de los trámites a realizar.

Si eres, tanto conductor, ocupante o peatón, podremos gestionar todo el proceso de tu asistencia, cubierta por el seguro obligatorio del vehículo y dentro del marco del Convenio UNESPA, bajo el que operan la mayor parte de las compañías aseguradoras.

Contamos con un extenso equipo de profesionales médicos, especializados en traumatología, fisioterapia y ondas de choque que harán un seguimiento exhaustivo desde la llegada al centro, hasta su completa recuperación.

¡Llámanos y te asesoramos!

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Evita las lesiones después de los excesos del verano

Tras un periodo de descanso y relax en nuestras vacaciones, la vuelta a la rutina suele venir acompañada por una práctica de deporte exhaustiva para combatir los excesos del verano.

Sin embargo, las prisas por volver a ponernos en forma pueden ser perjudiciales y llegar a provocar torceduras, esguinces, dolores de espalda, subidas de tensión, etc…

Por ello, debemos hacer una buena planificación de nuestro ejercicio y seguir unas pautas para evitar posibles lesiones.

  • Realizar calentamientos antes de cada ejercicio y realizar enfriamientos tras llevarlos a cabo.
  • Utilizar el equipo adecuada para la realización de cada ejercicio es muy importante para reducir el riesgo de provocarnos lesiones.
  • Aprender a realizar ejercicios de manera correcta, y más aun si empezamos con algo que no habíamos hecho antes.
  • No coger un ritmo muy intenso, es importante para no forzar a nuestro cuerpo cuando éste ha estado en un periodo más inactivo en cuanto al ejercicio físico.

Contactar con nuestros especialistas es clave para llevar una clara orientación sobre lo que nuestro cuerpo necesita y es capaz de aguantar. Además de informarles si sentimos algún dolor muscular o de articulaciones tras la vuelta de las vacaciones.

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10 factores que desgastan las articulaciones de la cadera y de la rodillo

El desgaste de articulaciones de cadera y de rodilla provoca dolor, inflamación e impide que se puedan realizar con normalidad algunos movimientos tan cotidianos como subir escaleras o caminar.

El desgaste de las articulaciones puede ocasionarse por causas diversas como:

  1. Artrosis
  2. Diabetes y colesterol
  3. Enfermedades reumáticas
  4. Obesidad
  5. Deportes de Riesgo
  6. Esfuerzos laborales.
  7. Factores congénitos
  8. Tabaquismo
  9. Algunos medicamentos
  10. Sobre-uso de las articulaciones

TRATAMIENTO CON FISIOTERAPIA

El primer objetivo que se busca en el tratamiento del desgaste de cadera o de rodilla es mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes. 

En Policlínica Sekhmet, como objetivo se buscará la readaptación funcional, a fin de que la estructura afectada pueda ir recuperándose. ¡Llámanos!  

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Reducir el dolor y la inflamación gracias a la técnica del gancho

La fibrolisis diacutánea instrumental o la que es más comúnmente conocida como técnica de “ganchos” es una técnica utilizada en fisioterapia mediante la cual rompemos adherencias y fibrosis presentes en nuestro cuerpo.

Esta técnica es utilizada para lesiones del sistema musculo-esquelético como: epicondilitis, tendinopatías, lumbalgias, ciáticas, tortícolis, fascitis, cervicalgias, pubalgias…Atrapamientos nerviosos y neuralgias como túnel carpiano o neuralgia de Arnold… Estas adherencias se encuentran entre los músculos, tendones, ligamentos… y las envolturas que los mismos tienen. Esos tejidos que nos envuelve se endurecen y se adhiere provocando lo que llamamos fibrosis. Cuando esto ocurre ese tejido pierde elasticidad y genera dolor e inflamación, lo cual también nos lleva a perder movilidad.

Con la técnica del gancho conseguimos llegar a los diferentes tejidos para así romper las adherencias y conseguir un mejor deslizamiento; reduciendo así el dolor y la inflamación.

Recuerda que es una técnica no dolorosa que te puede ayudar en diferentes problemas del aparato locomotor y que la tratamos en Policlínica Sekhmet, gracias a nuestro equipo de especialista.

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Tenemos el compromiso de investigar y adaptar las últimas tecnologías y terapias a nuestros pacientes

La función de la fisioterapia y, por tanto, del fisioterapeuta es la de prevenir, tratar y curar enfermedades y en el caso de que quede alguna secuela o discapacidad, ayudar al paciente a su adaptación al entorno.

La fisioterapia es una ciencia que puede ayudarnos a todos, desde niños a ancianos, deportistas, gente sedentaria, con alguna lesión o sin ella a ganar en calidad de vida.

Los profesionales de nuestra clínica tenemos el compromiso de investigar y adaptar las últimas tecnologías y terapias a nuestros pacientes.

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El peligro del masaje en la playa

En verano todos vamos a la playa, y pensamos que un masaje con vistas al paraíso puede ser muy reconfortante para activarnos y volver a casa con las pilas recargadas. No obstante, no pensamos en las consecuencias que puede acarrear. La oferta puede ser tentadora, pero no aconsejable.

Estas personas que en verano se dedican a «dar masajes», no cumplen ningún tipo de qualificación, pero además, tampoco pasan los controles de seguridad e higiene que se necesitan para desempeñar estos trabajos.

Las consecuencias pueden ser espantosas. Ya que recibir este tipo de masajes por personas no cualificadas puede acabar de tal manera que en vez de relajarnos, nos acaban estropeando las vacaciones.

Por eso, desde el departamento de fisioterapia de Policlínica Sekhmet, queremos hablaros de ello. Estos masajes pueden causar lesiones o agravar las que ya tenemos.

Nuestro consejo es que disfrutéis y volváis a visitar a nuestro equipo de especialistas en fisioterapia a la vuelta de vuestras vacaciones.

¡Cuidamos de tu salud!

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Acelera tu recuperación con las Ondas de Choque

Las ondas de choque aceleran la recuperación de los tejidos dañados mejorando el aporte sanguíneo y la estructura del colágeno. Las terapias con ondas de choque están indicadas para el tratamiento de patologías muy comunes que se producen tanto en pacientes que siguen un estilo de vida sedentario como en aquellos que practican deporte de manera habitual.

En Policlínica Sekhmet somos especialistas. ¡Llámanos! ✅ 958 806 929

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Consejos para los viajes de verano

Los viajes largos en avión, autobús o coche, ciertas malas posturas, ejercicios forzados, carga de pesos…pueden estropear nuestro momento de relax y ocasionarnos alguna lesión.

Aquí os damos algunos consejos para que esto no nos arruine las vacaciones:

  • Elegir la postura adecuada: Hombros y espalda recta, piernas semiflexionadas y los cojines de viaje nos serán de ayuda.
  • Cambios de postura: Solemos permanecer en la misma postura durante mucho tiempo sin darnos cuenta. Debemos, por tanto, cambiar de postura frecuentemente.
  • Descansar y andar: Si viajamos en coche durante horas es recomendable parar cada dos horas para andar un poco y hacer estiramientos. Si viajamos en avión, lo recomendable es caminar por el pasillo si el viaje es largo.
  • Las cargas de peso: Es importante levantar el peso de nuestro equipaje de forma adecuada. Evitar movimientos bruscos y esfuerzos excesivos, evitaran un posible dolor de espalda. Doblar las rodillas en lugar de la espalda es lo más importante cuando cogemos mucho peso.
  • Calzado y ropa cómoda: Zapatos cómodos, que no aprieten ni rocen. El calzado no solo afecta a los pies sino también a la espalda. El resto de nuestra ropa también es importante. Por ejemplo, ropa holgada que facilite la circulación es la más adecuada.
  • Cuidado con el aire acondicionado: Además de poder suponer un resfriado veraniego, el aire directo al cuello o espalda puede ser perjudicial para nuestros huesos y músculos aunque no lo notemos. Controlar la dirección del aire o taparse el cuello es la mejor manera de prevenir futuros dolores.

No obstante, tras nuestro periodo de vacaciones, es importante visitar a nuestro fisioterapeuta y traumatólogo para estar preparados para la vuelta a la rutina.

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¿Conoces la WhatsAppitis?

Todo en exceso es perjudicial para nuestra salud. Podemos describir el whatsappitis por todas las molestias en los tendones y túnel carpiano, por el uso desmesurado del móvil.

El uso de los móviles están generando un nuevo tipo de lesiones, concretamente de tendinitis, que afectan especialmente a los pulgares, que son los dedos más utilizados para teclear mientras se sujeta el teléfono con las dos manos.

¿Cómo evitar las lesiones por dispositivos móviles?

  1. Haz una buena gestión del tiempo que pasas conectado a dispositivos móviles.
  2. Elige bien el dispositivo con el que vas a trabajar si debes trabajar con él. Es preferible utilizar tablets u ordenador.
  3. Usa un apoyo para tu móvil, eso hará que no dañes tus cervicales.
  4. Ejercita la mano. Haz ejercicios para estirar los dedos de la mano después de escribir.