Los beneficios de la fisioterapia contra el estrés

El estrés es un problema que en mayor o menor medida casi todos lo padecemos. Este problema genera consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud cuando es intenso o se prolonga en el tiempo. Además, origina insomnio, dolores de cabeza, menor rendimiento en el trabajo… Por eso, para intentar combatirlo necesitamos:

  • Identificar las situaciones que nos provocan estrés.
  • Hacer ejercicio, libera endorfinas, lo que hará que te sientas mejor.
  • Una dieta equilibrada.
  • Dormir entre 6 y 8h al día.

Además, ya existen estudios que certifican que la fisioterapia ayuda en la autoestima, y a la recuperación funcional del paciente.

Cada persona tiene una zona en la que acumula más tensión. Por eso, a cada paciente se le aplica la técnica más adecuada; el masaje, la terapia muscular, el tratamiento cráneo-sacral, la liberación miofascial, etc.

Llámanos al 958 80 69 29 y cuéntanos tu caso. En Policlínica Sekhmet contamos con un equipo especializado en las técnicas más innovadoras en fisioterapia.

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¿Cómo disminuir el dolor? Os presentamos la Punción Seca Ecoguiada

Es una técnica que utiliza agujas de acupuntura invasiva, es importante destacar que no se introduce ningún tipo de sustancia en el cuerpo. Con esta técnica se relajan y desbloquean las fibras del músculo dañado. El músculo se regenera de forma más rápida y aliviamos de forma inmediata entre un 20-25% el dolor. Esta técnica se puede utilizar en casos de traumatismos, sobrecargas, contracturas musculares, fatiga muscular, dolor cervical, dolor dorsal, dolor lumbar…

Realizando este tratamiento guiando la punción simultáneamente con un ecógrafo, conseguimos aumentar la seguridad del paciente y tener la certeza de realizar esta técnica en el sitio adecuado.

Lo que logramos al introducir la aguja en el punto gatillo es localizar el foco del dolor ayudado por el ecógrafo y generar una presión y contracción del mismo que deja de emitir acetilcolina (un neurotransmisor encargado de la contracción muscular), disminuyendo así el dolor. Tras pasadas 24/48 horas, el músculo se relaja y desaparece el dolor local y el dolor irradiado.

Fibrolisis Diacutánea o “GANCHOS” un excelente aliado

En policlínica Sekhmet disponemos de un equipo de fisioterapeutas especializados en la técnica del “gancho”. Esta herramienta nos permite penetrar de una manera más precisa y eficaz entre los fascículos musculares, incidiendo sobre lugares de difícil acceso donde nuestras manos no pueden llegar.  Mediante esta técnica movilizamos selectivamente los grupos musculares o realizamos rascados en zonas de inserción de ligamentos y tendones. Convirtiéndose en un magnífico complemento para tratar múltiples patologías y lesiones.

¿Por qué es importante el estudio biomecánico de la marcha?

¿Por qué es importante el estudio biomecánico de la marcha? Es fundamental para prevenir la aparición de lesiones musculares y articulares en el pie. Y consiste en el análisis del pie tanto en posición estática como dinámica, así como su relación con otras partes del cuerpo como la rodilla, la cadera o la espalda. Con este estudio de la marcha se pueden prevenir la aparición de lesiones musculares y de articulaciones.

No sólo en deportistas profesionales, sino también en aquellos aficionados que están comenzando a practicar un deporte de forma más intensiva y en personas que han pasado por una cirugía o proceso de rehabilitación.

En Policlínica Sekhmet contamos con doctores especializados en el estudio de la pisada. Para más información llámanos al 958 806 929.

La fisioterapia entre los tratamientos más eficaces para los cólicos del lactante

Se estima que hasta el 40% de todos los lactantes padecen cólicos. Generalmente, se ocasionan entre la tercera y la sexta semana de vida y acaban cuando el bebé tiene entre tres y cuatro meses de edad. En Policlínica Sekhmet, detectamos cuales son las posibles causas para poder enfocar el tratamiento, y mediante técnicas manuales suaves conseguimos aliviar y tratar a los pequeños. Estas técnicas consiguen mejorar la capacidad de movimiento. Finalmente, informamos y proporcionamos herramientas para que los padres puedan trabajar en casa los cólicos del lactante con sus pequeños. Si se combina terapia manual y educación postural los resultados se notan desde la primera sesión.

Más información en Policlínica Sekhmet o llamando al 958 806 929.

Las lesiones en los accidentes de tráfico

Los accidentes de tráfico siguen siendo una de las principales causas de lesiones en nuestro país. En el año 2017, las diferentes policías notificaron 102.233 accidentes con víctimas. Estos accidentes ocasionaron 1830 fallecidos en el momento del accidente o hasta 30 días después del mismo. Además de las víctimas mortales, 9.546 personas fueron ingresadas en un centro hospitalario y 129.616 resultaron heridas no hospitalizadas, según fuentes policiales. Estas últimas cifras representan lesiones que sin tratamiento pueden ser bastante molestas o a la larga ocasionar en algo más perjudicial.

Los tipos de lesiones más habituales causados por un accidente de tráfico suelen ser los siguientes:
• Lesiones en torso y tórax: Traumatismo torácico, traumatismo abdominal, lesiones torácicas cerradas o fracturas de costillas.
• Lesiones cerebrales: Traumatismos craneoencefálicos.
• Lesión en cabeza, cuello y cara: Rasguños, abrasiones y fracturas.
• Lesión en extremidades: Fisuras, esguinces de muñecas, rodillas, etc.
• Lesión de columna vertebral: Esguince cervical. Que también puede conllevar otros daños como dolores de cabeza, mareos, dolor cervical e incluso alteraciones en el estado de ánimo.
• Lesión en la médula espinal: Estas suelen ser especialmente graves, dependiendo de la zona afectada puede darse paraplejia, tetraplejia, hemiplejia… Donde la rehabilitación con fisioterapia cobra una especial importancia, no sólo para recuperar la movilidad sino también para evitar deformidades o problemas respiratorios.
En Policlínica Sekhmet le garantizamos la exploración realizada por un médico especialista enTraumatología, la realización de los tratamientos de fisioterapia necesarios hasta su total sanación o estabilización de secuelas. Nuestros tratamientos son individualizados adaptándonos a las necesidades particulares de cada lesionado.

Artrosis, la enfermedad de las articulaciones más común

La artrosis es una afección reumática muy frecuente que se debe a la degeneración de los cartílagos. Afecta a las articulaciones y puede aparecer en cualquiera de ellas. Es uno de los motivos de consulta médica más frecuentes, sobre todo en la población de edad avanzada. La mitad de las personas mayores de 65 años muestran signos de artrosis en sus articulaciones, aunque no refieran síntomas.
Es importante diferenciarla de la artritis, ya que en ésta es la inflamación la causante de la enfermedad y en la artrosis es el “desgaste”. Son dos enfermedades que cursan con dolor, en ocasiones hinchazón y rigidez, pero en la artrosis el dolor es de tipo mecánico (se desencadena con los movimientos y mejora con el reposo).

Primeros síntomas de la artrosis:

Dolor. Existen dos tipos de dolor muy característicos de la artrosis. Por un lado, el
que se presenta después de realizar un esfuerzo físico y mejora con el reposo. Y por otro, el que aparece tras estar un rato sentado, y desaparece al cabo de unos minutos después de volver a la actividad.
Notas los “cambios del tiempo”. Aunque los expertos no se acaban de poner de
acuerdo en la influencia de la climatología en los síntomas, diversos estudios
sostienen que el dolor en las articulaciones puede aumentar cuando llueve. Los
cambios de presión que se producen cuando se avecina una tormenta pueden
intensificarlos. Y es que los nervios sensoriales que tienen las articulaciones
reaccionan a los cambios de presión externa.
Oyes crujidos. Sentir un crujido en las articulaciones (se denomina crepitación) al
realizar un movimiento brusco (levantarte, estirarte, incorporarte…) es un síntoma
temprano que podría indicar que el cartílago de tus articulaciones se está
deteriorando. Ocurre porque hay un desgaste de la almohadilla (el cartílago) que
impide que un hueso roce con otro.
Menos movilidad. La limitación o dificultad para realizar ciertos movimientos, es a
menudo una de las señales más evidentes de la artrosis. La deformidad puede ser
otro signo tardío de la enfermedad.

En policlínica Sekhmet te ayudamos a tratar los efectos de la artrosis. El principal objetivo del tratamiento de la artrosis es mejorar el dolor y la incapacidad funcional sin provocar efectos secundarios.